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Dança, Beleza e Auto-estima!
A arte milenar da dança de salão que engloba ritmos do rock’n roll a valsa, do tango ao brasileiríssimo samba de gafieira, deixa de ser apenas uma manifestação cultural e forma de entretenimento para ser um refúgio do público anti-academia que procura deixar o corpo em forma.
A prática da dança de salão atrai pessoas de todas as idades. A atividade enrijece os músculos das pernas, dos glúteos, do abdômen, dos ombros, queima entre 300 e 700 calorias por hora, dependendo do ritmo dançado e do condicionamento físico de cada um. “Em um baile animado se consome mais de mil calorias” afirma Ivan Ribeiro, professor de educação física e de dança.
O que pouco se sabe é que os benefícios da dança de salão vão muito além de um belo corpo. Diminuir o estresse, resgatar a auto-estima, fazer novos amigos e melhorar a postura e a saúde física estão entre os resultados alcançados pelos praticantes desse exercício.
Segundo o professor Paulo Pivetta: “os primeiros aspectos que melhoram são a auto-estima e o aumento do círculo de amizades”. Na equipe com alunos de 25 a 80 anos o professor ainda observa que os resultados “ultrapassam o benefício mental, mas também a saúde física de modo geral, também melhora.”
A prática da dança de salão sociabiliza, faz bem a saúde e não possui contra indicações.
Dança de Salão Paulo Pivetta
Tango, Forró, Samba de Gafieira etc. Aulas Particulares e em Grupo.
EQN 303/304, s/n - Asa Norte - Brasília - DF
Tel: (61) 3245-1797 | Cel: (61) 8414-4629
É colaboradora do Vitrine Capital, estudante de jornalismo e autora de um ensaio sobre a anorexia.
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